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宝宝几个月可以吃成人饭?达到这几项指标就行,别管别人咋说

2019年06月14日 08:00来源:未知?#21482;?#29256;

洋县论坛

婴幼儿都需要长时间的生长和发育,各种营养素的添加也在缓慢增加。孩?#24188;?#21021;的饮食结构十分简单,只要每天提供母乳就可?#26376;?#36275;孩子的营养需求,但随着孩子的成长,对营养摄入量就不能局限于母乳了,还需要添加一些补充的东西,也就是辅食。别看辅食长的就那样,可是其中的学问还挺大,不是只看外表就觉得这是有营养的是适合孩子吃的,今天我想向大家介绍关于辅食的几个大部分人都会有的误区,日常护理宝宝的时候需要注意和避免。

一、禁止喂盐给不满一岁的孩子

盐作为生命中营养的基本元素,是非常重要的。成年人需要盐,所以很多人认为婴儿也需要盐,这是错误的。婴幼儿对盐很是敏感。这个时期,不需要用盐喂养。未来可能会引起高血压、心脑血管疾病等问题。你们一定要记住这一点。

二、不要给孩子吃太多糖

糖是?#32531;?#33021;量的,甜味是人们最原始的味蕾欲望。在孩子的食物里加一些糖确实可能会促进他们多吃一些,但是给年纪?#26500;?#20110;小的婴幼儿是不适合的。太早给孩子吃糖会使孩子以后可能对甜?#25104;?#30270;,导致挑食和营养不均衡。它还会导致牙齿发育不良和肥胖。大多数肥胖的人都是在还小的时候就爱吃甜食,所以,不要给孩子过早的吃糖。

三、不能给孩子喂整颗坚果

坚果实际上是一种营养十分丰富食物,比如核桃,它对大脑的发育好处多多。但是,如果拿一个完整的坚果直?#28216;?#32473;孩子,可能会造成很大的问题。婴幼儿的牙齿发育的并不全,整个坚果会导致孩子因为不容易咀嚼和阻塞食道,严重的话甚至会导致窒息,是十分危险的。

如果实在是想给孩子喂一些坚果,可以尽量把坚果打成细碎的粉末,?#32531;?#20877;去把它们加进孩子的饮食中。这样一来不仅可以为孩子补充营养,还能增加食物的味道,使孩子吃起来东西来更加香甜。

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